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? ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

aiuto festa di halloween stasera, alimentazione?

C una ciotola piena di cereali special k + 20g di cioccolato fondente + una tazza di acqua calda

S un pacchetto di pavesini + un caffe' sz

P un piatto di tortellini alla carne con salsa di pomodoro, un pezzetto di pane (30g) con una fetta di prosciutto cotto

M 2 clementine

C (festa di halloween) ci saranno patatine, rustici, pizzette, salatini, dolci e bevande gassate

Cerchero' di limitare i danni...cosa mi consigliate di prendere?

1 risposta

Classificazione
  • blue
    Lv 7
    7 anni fa
    Risposta preferita

    Non c'è nessun danno da limitare, durante il giorno hai mangiato bene, anche se dovresti assolutamente inserire almeno una porzione di verdura a pranzo e magari aumentare il consumo di frutta...

    La pizza potrebbe essere una buona opzione per la cena, meglio se alle verdure: è un alimento completo in termini nutrizionali e non eccessivamente pesante...

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