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Colazione al bar: rimane una giornata dimagrante?
Colazione:
1 brioche alla marmellata
1/3 tazza latte di mandorle macchiato
Sputnino:
150 gr pera
Pranzo:
1 hamburger di tacchino (130 gr)
insalatona (150 gr insalata, 1 pomodoro, 1/2 finocchio)
55 gr pane bianco
1 cucchiaio d'olio, aceto, no sale
1 caffè sz
Merenda:
1 yogurt cocco e cereali Vitasnella
caffè sz
Cena:
1 scatoletta di tonno al naturale (56 gr) insalatona (insalata, finocchi lessati e cipolline)
50 gr pane bianco
1 cucchiaio d'olio
1 tisana allo zenzero
2 risposte
- 6 anni fa
Certo che rimane una giornata dimagrante ma io se fossi in te mangerei pane integrale non bianca. ..
