Colazione al bar: rimane una giornata dimagrante?

Question

Colazione:

1 brioche alla marmellata

1/3 tazza latte di mandorle macchiato

Sputnino:

150 gr pera

Pranzo:

1 hamburger di tacchino (130 gr)

insalatona (150 gr insalata, 1 pomodoro, 1/2 finocchio)

55 gr pane bianco

1 cucchiaio d'olio, aceto, no sale

1 caffè sz

Merenda:

1 yogurt cocco e cereali Vitasnella

caffè sz

Cena:

1 scatoletta di tonno al naturale (56 gr) insalatona (insalata, finocchi lessati e cipolline)

50 gr pane bianco

1 cucchiaio d'olio

1 tisana allo zenzero

Answer 1

Risposta preferita

Si certo è ottima :)

Answer 2

Certo che rimane una giornata dimagrante ma io se fossi in te mangerei pane integrale non bianca. ..