Saltare la cena o sforzarmi di mangiare qualcosa?

Question

Ciao! E' un periodo in cui a cena arrivo spesso senza fame...Tutto questo perchè svolgo la maggior parte delle attività impegnative (sport,lavoro,spostamenti) prima di pranzo e nel pomeriggio sono poco attiva.

Faccio male ad ascoltare la mia inappetenza e non mangiare, o è meglio che mi sforzi comunque di mangiare qualcosa?

Grazie

Answer 1

Bevi qualcosa di caldo che fa bene

Answer 2

segui il tuo corpo se non hai fame e non ti va niente non sforzarti vuol dire che il tuo corpo non ha bisogno di energie