Saltare la cena o sforzarmi di mangiare qualcosa?

Ciao! E' un periodo in cui a cena arrivo spesso senza fame...Tutto questo perchè svolgo la maggior parte delle attività impegnative (sport,lavoro,spostamenti) prima di pranzo e nel pomeriggio sono poco attiva.

Faccio male ad ascoltare la mia inappetenza e non mangiare, o è meglio che mi sforzi comunque di mangiare qualcosa?

Grazi

1 risposta

Classificazione
  • luna
    Lv 7
    6 anni fa

    Saltare i pasti è sbagliatissimo e si rischia di rallentare il metabolismo e chiudere ulteriormente lo stomaco. Cerca di mangiare qualcosa come un secondo leggero con contorno e del pane.

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