La pasta? semplice fonte di energia o nemica della dieta?

Question

Volevo porvi queste domande sulla pasta...

1) Mangiare solo un piatto di pasta a pranzo (quando ci si trova al mare) va bene o e' poco? E di sera e' consigliabile mangiare solo il secondo piatto ? (Pesce o carne) mi riferisco sempre a una tipica giornata di mare , di vacanza! Vorrei mangiare bene , tenermi in forma senza eccedere.. voi che mi consigliate? Vi ringrazio in anticipo :)

Answer 1

Risposta preferita

I carboidrati sono fondamentali, sono la nostra benzina, il nostro corpo è come una macchina e una macchina senza benzina non parte, il cibo è la nostra benzina e ci da energia, dobbiamo assumere carboidrati, proteine, verdure ecc ogni giorno, ovviamente nelle giuste quantità, solo così avremo un alimentazione sana ed equilibrata, ovviamente poi se fai movimento ancora meglio, se si iniziano a togliere i carboidrati dopo un pò si rischia di ammazzare anche il metabolismo, così facendo quando si torna a mangiare normalmente si ingrassa

Answer 2

I carboidrati sono fondamentali ma se si vuole dimagrire velocemente un modo per dimezzarli c'è. Non c'è nessuna magia .. ci vuole tempo! Io sto seguendo da un anno questa guida ( http://bit.ly/1Ce4hT5 ) e il cambiamento è impressionante!

Answer 3

Se il piatto di pasta ti sembra abbastanza grande, tipo più di 100g, allora dovresti prendere solo quello per tenerti in linea. Se invece ti sembra poca, come 70-80g, allora puoi abbinarci della verdura come contorno. A cena invece dipende da cosa hai mangiato a pranzo. Se hai mangiato la pasta allora sarebbe consigliabile della carne o del pesce. E come contorno puoi sempre mangiare delle verdure!

Answer 4

A pranzo mangia un piatto di pasta e accompagnalo con tanta verdura (dopo che mangi la pasta dovresti mangiare anche una fetta di prosciutto crudo o canre, per regolare il metabolismo... me l'ha detto stamattina il dietologo, neanche io lo sapevo) e se hai ancora un po di fame puoi mangiare anche un frutto, mentre la sera puoi mangiare carne o pesce sempre accompagnato da verdure! (ne puoi mangiare anche 1 kg tanto quelle non fanno ingrassare)

Fonte/i: sono stata dal dietologo stamattina)

Answer 5

La pasta è nemica di chi non la sa mangiare ...

RR

Answer 6

Dipende da età, sesso, attività...detto così è vago. Rispondendo alla domanda, la pasta non è nemica della dieta, anzi ne deve fare parte, purchè in quantità adeguate. Buon appetito!

Answer 7

al mare si mangia ogni sorta di schifezza ed è proibita solo una cosa: il senso di colpa.