Dieta di un giorno?

Ho deciso di fare un giorno di digiuno per dimagrire. Ho cominciato e sta andando bene. Al posto dei pasti prendo tisane o succhi di frutta ( a colazione ho preso 200 ml di succo d' arancia). Ho letto che se non mangio per un po' quando poi ricomincio a magiare regolarmente riprendo i chili persi. Come posso ricominciare a mangiare domani per non riprendere nulla?

3 risposte

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  • 5 anni fa

    è solo per un giorno, tranquillo che non ingrassi domani. mangia come hai sempre fatto

  • 5 anni fa

    Per un giorno non succede niente perché cmq è normale.che se ci si sente appesantiti si mangia meno o per niente!Un giorno di digiuno con solo frutta,tisane e sum li serve solo per depurare e sgonfiare se nei giorni prima si è un po'.esagerato a tavola ma non fa nient'altro :-)

  • 5 anni fa

    Domani cerca di mangiare solo verdura frutta e carne bianca rimanendo sotto le 1200 kcal e fatti un ora e mezza di camminata veloce in modo da bruciare più calorie di quante ne integri

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