Come perdere 5 kg in una settimana?

questa dieta va bene?

Primo giorno

Colazione: tè; frutta

Pranzo: minestrone; mele

Cena: minestrone; pere

Secondo giorno

Colazione: caffè

Pranzo: minestrone; bietole e cicoria o indivia e broccoletti cotti oppure radicchioverde

Cena: minestrone; 200 g di patate lesse

Terzo giorno

Colazione: tè e ananas

Pranzo: minestrone; carote e carciofi

Cena: minestrone; peperoni, melanzane e zucchine alla griglia

Quarto giorno

Colazione: cappuccino

Pranzo: 200 g di yogurt magro; una banana

Cena: minestrone; un frappé preparato con 200 ml di latte e una banana

Quinto giorno

Colazione: caffè

Pranzo: un burger di soia

Cena: minestrone e insalata

Sesto giorno

Colazione: caffè

Pranzo: burger di soia; zucchine e finocchi al vapore

Cena: minestrone

Settimo giorno

Colazione: caffè

Pranzo: 150 g di riso integrale con verdure a piacere; asparagi, cipolle e carote al vapore

Cena: minestrone; barbabietole e cetrioli

5 risposte

Classificazione
  • Ashley
    Lv 4
    4 anni fa

    Consiglio questo sito per scoprire i migliori accorgimenti per perdere peso http://fattorebruciagrasso.teres.info/?mM31

    Posto che non si abbiano dei parametri di peso impossibili da raggiungere, ci sono degli accorgimenti facili da seguire per affinare la silhouette e sentirci più toniche in poco tempo.

  • Anonimo
    4 anni fa

    si certooooo

  • 5 anni fa

    Per perdere 5 kg in una settimana dovresti stare a digiuno totale e nemmeno così li perderdetesti e anche se dovessi riuscirci a meno che non tieni una dieta ferrea li recuperi abbondantemente.

    Fonte/i: Badboy4life
  • sere
    Lv 7
    5 anni fa

    la dieta del minestrone è veramente efficace e fa perdere 4-5 chili alla settimana solo considera che perdi soprattutto massa magra

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  • 5 anni fa

    Perdere 5 kg in una settimana è impensabile. Mangeresti davvero troppo poco e nella tua "dieta" hai quasi completamente tolto i carboidrati, che sono importanti. Ti rovineresti il metabolismo rallentandolo molto e appena riprenderesti a mangiare normalmente rimetteresti su tutti i kg e anche altri. Se segui una buona dieta da almeno 1200 kcal puoi perdere benissimo quei 5 kg in quattro/cinque settimane. Non fare diete fai da te, perché non riusciresti a bilancirle correttamente. Vai da un nutrizionista, oppure se proprio non riesci io ti consiglio di iscriverti al sito melarossa

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