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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 5 anni fa

Saltare la corda 1 ora al gorno tutti i giorni dimagrisce?

Vorrei dimagrire un po le cosce e la pancia è buon esercizio?? E se volete informami bene su come mangiare sano ben venga anzi, 10 punti! :)

3 risposte

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  • 5 anni fa
    Risposta preferita

    Sii, saltare la corda rassoda la pancia (addominali soprattutto) e snellisce le cosce! Per quanto riguarda l' alimentazione, mangia un po' di tutto (escluse le schifezze: dolci, patatine ecc...) ma limitando le quantità. Se ti rimane un po' di fame mangia verdure, che tanto non fanno ingrassare.

    10 punti ??

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  • 5 anni fa

    Si,ma se cadi ti fai male :)

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  • 5 anni fa

    Vai a correre e vedi come dimagrisci le gambe... Mangia sempre ma poco, la colazione è un importantissimo pasto della giornata, mangia al mattino almeno 2 fette biscottate con marmellata, latte o caffè e magari anche uno yogurt così non arrivi con fame fino all'orario di pranzo... A pranzo mangi poca pasta (magari integrale) e cerca di eliminare completamente il pane, insomma vedi tu :)

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