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aless ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 6 anni fa

È una giornata dimagrante e bilanciata secondo voi?

C: budino alla soia al cioccolato

S: tre acini di uva

P: insalata condita con 150 g di petto di pollo e circa 1/2 di avocado

C: 50 g di pane senza glutine, 100g di salmone affumicato e una porzione di fagioli di soia edamame

Dopo cena: tisana allo zenzero con 1 cucchiaio di fruttosio o di miele

Attività fisica: 30 min di camminata veloce

3 risposte

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