Ale ha chiesto in SportArti marziali · 5 anni fa

Muay Thai tecnica pugni?

Mi sapere dire qualche esercizio per il movimento dei pugni, nello specifico il movimento delle spalle, poichè non riesco ad eseguire un buon movimento nel cross e nel gancio, NO esercizi per jab e montante, perchè sono messo bene con questi due.

6 risposte

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  • 5 anni fa
    Risposta preferita

    sarebbe da introdurre tutta una lunga introduzione su quelle che sono le tecniche di braccia a muay thai. dunque:

    intanto per iniziare una cosa è la scuola thailandese e tutta un altra cosa è la scuola piu prettamente di provenienza olandese. in thailandia per anni la muay thai è stata con una guardia molto bassa,dove i colpi venivano caricati molto forte e si stava molto piu attenti al singolo colpo che poteva essere devastante e finalizzante sul momento. per intenderci:

    https://www.youtube.com/watch?v=gBFcYZc5yNE

    Youtube thumbnail

    guardia molto bassa,piu strategia nell'attacco,colpi caricati e piu attenzione nelle distanze lunghe(alcuni sembrano facciano taekwondo ma è semplicemente perchè mantengono la distanza basata sull'area a compasso)mentre in olanda una tecnica pugilista di braccia simile nn si è mai vista essendo la scuola olandese prettamente di impronta e nascendo principalmente dal full vecchio stampo di una volta e tecnicamente si insegnavano le stesse identiche sequenze di braccia del full e del pugilato,cosa che sarebbe funzionale nella thai boxe senza gomiti ma del tutto impossibile a muay thai con i gomiti e tutto(caso mai andrebbe applicata in altro modo)oggi in thailandia si insegna a mantenere molto piu alta la guarda(mani al di sopra degli occhi)per stare piu chiusi ma anche piu attenti ai gomiti,ma sulla corta distanza in thailandia o ti chiudono in clinch(e li i gomiti entrano)oppure ti proiettano subito a terra. per correggere le tue tecniche di braccia dovresti abituarti per bene a fare il vuoto d'avanti allo specchio,stando bene chiuso in guardia nel modo corretto ed eseguendo le tecniche mantenendo sia per bene la guardia chiusa e il cranio coperto con il braccio che nn colpisce ed a stendere per bene completamente sia il braccio che colpisce e sia a girare del tutto la spalla(sempre del braccio che colpisce)richiamando perfettamente il braccio una volta che la tecnica è stata eseguita. tutto questo che se ti stanno ancora insegnando una guardia un po piu scoperta,tecniche strane del tipo di spingere con i propri guanti sui guanti degli avversari allora potresti farti molto male quindi o correggere da solo oppure cambiando proprio palestra e maestro:

    https://www.youtube.com/watch?v=xbLeiUONixI

    Youtube thumbnail

  • chiara
    Lv 5
    5 anni fa

    Guarda qualche tutorial , a parole e difficile.

    Devi stendere tutto il braccio girando l'anca e il piede

  • 5 anni fa

    Quoto chiara

  • 5 anni fa

    Anch'io quoto chiara , non c'è molto da dire su un diretto.

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  • Anonimo
    5 anni fa

    +2

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