E' ingrassante come giornata?

Question

Colazione:

160 gr latte alla vaniglia, 1 pezzetto di fetta biscottata con marmellata, 3 noci e un caco

Pranzo:

un pezzo gigante di focaccia vuota (penso sui 350 gr! Fortuna non era affatto oleosa)

Merenda:

un caffè macchiato mandorla

Cena:

130 gr fesa di tacchino in padella, un piatto di erbette e uno colmo di insalata condita con olio e aceto, 10 gr circa di pane con un cucchiaino di marmellata e una tisana allo zenzero

Answer 1

Risposta preferita

no

Answer 2

Mancano metà dei dati: si può calcolare in modo del tutto esatto l'apporto calorico di tutto quel cibo, ma per sapere se hai "distrutto" o "costruito" , devi anche dire quante calorie hai consumato …….. cosa hai fatto nelle 24 ore… che attività fisica ( e psichica) …. la temperatura degli ambienti dove hai soggiornato rispetto alla tua temperatura corporea…..

Esempio. Due persone nelle 24 ore ingeriscono entrambe 1500 calorie. Ma una lavora come taglialegna in un bosco a zero gradi di temperatura esterna, e probabilmente avrà una o più crisi ipoglicemiche perché consumerà qualcosa come 10mila calorie. Un'altra sta a letto a dormire in un locale a 30 gradi…. e per questa seconda è sicuramente "ingrassante" perché consumerà praticamente il suo metabolismo basale e null'altro….