Riccardo ha chiesto in SportSport - Altro · 5 anni fa

EFFETTI COLLATERALI DELLA CREATINA?

Ho 17 anni e non so se la creatina mi farebbe bene alla mia età, ho già calcolato la mia massa magra per conoscere esattamente il dosaggio da prendere, ma quello che voglio sapere é quello che potrebbe accadere al mio fisico essendo ancora adolescente, NO MORALISTI

2 risposte

Classificazione
  • 5 anni fa
    Risposta preferita

    Se ne prendi troppa rischi attacchi di diarrea.

    La Creatina accumula solamente fosfocreatina all'interno della cellula muscolare e serve a ottimizzare la produzione energetica ed il suo consumo in allenamento.

    Troppa Creatina induce ritenzione idrica extracellulare ma l'intento di usarla è quello di aumentare SOLO la ritenzione intracellulare e quindi un aumento del volume del muscolo e della sua captazione energetica durante lo sforzo contrattile.

    Ciao

  • 5 anni fa

    No non hai bisogno di creatina, HAI BISOGNO DI UN PO DI FORZA DI VOLONTA X ROMPERTI IL **** COME SI DEVEEE, MA FORSE È INCONCEPIBILE X TE VERO??!!! VA A FATICARE E AD ALLENARTI COME SI DEVE VA, COSA ***** PRENDI STA *****!!! SVEGLIA!!!

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.