Anonimo
Anonimo ha chiesto in Scienze socialiPsicologia · 4 anni fa

Lo yoga serve sul serio?!?

Sto attraversando un periodo no,sono sempre nervosa e stressata e vorrei cercare di ritornare ad essere in pace con me stessa e volevo sapere se fare yoga può essere utile?si deve frequentare un corso o è efficace anche lo yoga praticato da sola?

6 risposte

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  • 4 anni fa
    Migliore risposta

    Si certo! Pratico yoga da 2 anni e mi ha aiutato talmente tanto che ho deciso di intraprendere un percorso per diventare un insegnate di yoga :) In realtà non risolve i tuoi problemi ma permette di acquisire maggior consapevolezza del tuo corpo e della tua mente. Il momento di yoga lo chiamo "momento di sano egoismo" ci sono io, il tappetino e i limiti che pian piano riesco a superare. :) ti consiglio di provare però con un buon insegnante per lo meno all'inizio :)

  • 4 anni fa

    Può essere un utilissimo aiuto, sia fisico che mentale. Certo, non risolve i problemi, mette solo nelle condizioni giuste per affrontarli.

    Se non hai mai fatto corsi prima, ti consiglio almeno per i primi mesi di andare da un bravo maestro, da soli è difficile entrare nella mentalità giusta, se non dopo lunga esperienza.

  • Anonimo
    4 anni fa

    Sì, è un modo per rilassarsi e riflettere e anche mantenersi elastici

  • ale
    Lv 6
    4 anni fa

    💪

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  • 4 anni fa

    https://youtu.be/leH3JC9bvIU

    Youtube thumbnail

    si serve sul serio io ti consiglierei Ananda Europa Gualdo Tadino Assisi

    per capire come vivono guarda il film Finding Happyness ed Ananda li impari a meditare con le tecniche di Paramahansa Yogananda a fare la ricarica e lì trovi la gioia la gioia che cercavi Paramahansa Yogananda ha scritto l'Autobiografia di uno Yogi, il Divino Romanzo, Dove splende la luce, I Sussurri dall'eternità

    Come vincere le sfide della vita, come essere sempre felici, come essere una persona di successo

    Verso la realizzazione del Se L 'eterna ricerca dell'uomo i magazine della Self Realization Fellowship che puoi consultare anche on line, anche quelli Clarity Ananda Magazine

    Ci sono centri Ananda di Paramahansa Yogananda in ogni città

    Ananda è più gioioso SRF è più serio io preferisco Ananda perchè sono stata ad Assisi e ho incontrato Swami Kriyananda Guarda i Video di Swami Kriyananda su You Tube e anche Yjotidh Novack e Devi direttori di Ananda Village ci sono meditazioni guidate parole consigli anche di Asha di Paramahansa Yogananda Asha è maestra di Ananda Village Da sola è difficile manca la gioia ma una volta che hai imparato a meditare a fare la ricarica le affermazioni positive come dal libro Affermazioni di Autoguarigione di Swami Kriyananda la tua vita sarà piena di gioia e potrai meditare nei centri Ananda o SRF di Paramahansa Yogananda

    un bellissimo libro è anche il Sentiero di Swami Kriyananda ed Mediteranee

  • medita e non rompere i coglionì..

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