Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 anni fa

Pareri sul menu di oggi? :)?

C: 170g di yogurt greco bianco + una mela + una pera + 10g di anacardi + 2g di semi di chia + tre fette biscottate una con mezzo cucchiaino di miele di acacia, una con mezzo di nocciolata e l'altra con uno di confettura alla pesca sz;

P: 100g di riso basmati + 200g di zucca + 180 di zucchine + 3 cucchiaini d'olio;

M: 200g di prugne;

C: parmigiana fatta con 200g di melanzane, 100g di mozzarella, pomodoro e un cucchiaino d'olio evo + 60g di pane integrale.

2 risposte

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  • 4 anni fa
    Risposta preferita

    Aggiungerei un pó di parmigiano a pranzo così da avere anche proteine!

    Del resto più che perfetta come alimentazione!

  • Anonimo
    4 anni fa

    Non ti pare di fare troppi calcoli? La dieta non è un conteggio e in ogni caso se avessi assunto un po' di proteine a pranzo era meglio

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