Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 5 anni fa

Ho esagerato vero?? Per favore entrate?

Colazione: una ciotola di latte con 6cucchiai di cereali D'Avena.

Un'ora di cardio.

Spuntino: 100gr di yogurt da bere ai cereali(69kcal)

Pranzo: 2uova sode, mezza melanzana, mezzo peperone con un cucchiaio di olio di girasole.

Cena: 1scatoletta di tonno, 1pomodoro, un cetriolo.

Il problema è che ho mangiato 35gr di patatine salate (impacchettate, 195kcal), e un succo di arancio, ero in auto con degli amici e non capivo molto, volevo solo divertirmi..

Quante calorie? Ho mangiato troppo secondo voi?

2 risposte

Classificazione
  • ?
    Lv 7
    5 anni fa
    Risposta preferita

    A parte la perfetta colazione e lo spuntino,meno male che le hai mangiate le patatine perchè non hai toccato carboidrati ne a pranzo ne a cena rendendo la tua giornata scarsissima di energia e nutrimenti!

    Assolutamente non hai esagerato anzi,il contrario!e il succo d'arancia può solo farti bene...

  • Nik
    Lv 5
    5 anni fa

    Circa 1000, quindi davvero poco.

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