nicole ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 5 anni fa

Ciao,ogni giorno faccio 10 minuti di pedana vibrante (di più non si può) secondo voi quante calorie brucio? E funziona?

1 risposta

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  • 5 anni fa
    Risposta preferita

    Con 10 minuti bruci qualche zucchero ma non bruci grassi, per cominciare a bruciare grassi, e quindi dimagrire, dovrai fare almeno mezz'ora. .. Se più di 10 minuti non li puoi fare allora fai qualche altra attività oltre a questa e cerca di arrivare ad almeno 40 minuti di attività fisica. Più un movimento é ripetitivo (es corsa o camminata o ciclismo) più minuti sono necessari per cominciare a bruciare grassi anziché zuccheri.

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