Utente ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 anni fa

una domanda su peso e dieta?

sono a dieta da una settimana (non rigida, poiché non sono grasso). da una settimana ho perso due kg, cioò da 90 a 88. ieri sera ho mangiato pesante e tutto oggi (nonostante ho defecato) peso 90 e passa. come mai per una sola cena ho recuperato due kg così dal nulla??

1 risposta

Classificazione
  • 4 anni fa
    Risposta preferita

    si può succede se hai mangiato pesante, cmq considera che pesarsi ogni giorno non fa bene perchè il peso come hai visto può variare molto velocemente e piu volte al giorno per innumerevoli motivi, e sempre consigliato pesarsi ciclicamente ma non ogni giorno, si rischia solo di andare in ossessione e non fa bene, la miglior cosa e imparare ad avere un alimentazione equilibrata e regolare per il tuo corpo poi tutto il resto viene da se il peso e un valore indicativo se mangi corretto e magari con un po di attività fisica il tuo corpo si regola automaticamente peso, energia, benessere

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.