Anonimo
Anonimo ha chiesto in Scienze socialiStudi di genere · 4 anni fa

Come avere una vita sana?

Aggiornamento:

per un ragazzo di 21 anni

5 risposte

Classificazione
  • clara
    Lv 7
    4 anni fa
    Risposta preferita

    Elimina carne

    Riduci dolci,carboidrati e latticini

    Più frutta verdura e legumi

    Noi a casa abbiamo comprato un estrattore di succhi (li trovi a qualsiasi prezzo online) e ti realizza dei succhi buonissimi senza l'aggiunta di zucchero ma solo frutta e verdura

    Di solito si consiglia di sostituire il latte al mattino ad una spremuta o un succo (fatto in casa ovviamente) anche se io non riesco a farne a meno

    Fai almeno 20 minuti di corsa al giorno oppure scegliti uno sport

    Grosso modo ti basta questo

  • Anonimo
    4 anni fa

    Mangia sano,sport,

  • Anonimo
    4 anni fa

    Si compra un estrattore se hai bisogno di consigli cerca online ci sono diversi blog online che trattono l'argomento.

    Se ne scegli uno economico assicurati di scegliere un estrattore BPA Free (in realtà ti consiglio di prendere questa preocauzione qualsiasi cosa compri che sia di plastica e abbia a che fare con il cibo).

    Leggi questo post se vuoi approfondire http://www.nutritimeglio.it/estrattori/estrattori-...

  • Anonimo
    4 anni fa
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  • To Kyo
    Lv 6
    4 anni fa

    con un danacol al giorno

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