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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 anni fa

Pranzo fuori..?

Domani esco a pranzo al bar. Cosa è meglio a dieta tra una zuppa di patate e porri e un toast cotto e fontina?

So già cosa fanno da mangiare e il resto non mi piace.

3 risposte

Classificazione
  • Anya
    Lv 7
    3 anni fa
    Risposta preferita

    Il toast è più equilibrato e se è fatto di normali dimensioni da pancarrè/pane in cassetta devi prenderne 2 perchè uno è troppo poco anche a dieta! Con 2 toast siamo sulle 400 cal massimo 450 per esagerare (se è molto condito) quindi un pranzo da poche calorie...però mancherebbe la verdura o un'insalata,non so se puoi prenderla a parte dove vai...metti un cucchiaio d'olio e ottieni un pranzo equilibrato,completo e giusto!

    La zuppa probabilmente se non fatta "casereccia" sarà piena di olio e con un quantitativo di carboidrati bassissimo oltre che privo di proteine...magari sarà meno calorica del toast ma non è un pasto decente ne nutriente...e soprattutto non puoi completarlo tu stessa essendo fuori..

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  • Se intendi di kcal é meglio la zuppa se é fatta in casa, se invece é comprata é piena di sale.

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  • 3 anni fa

    A occhio la zuppa.

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