Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 anni fa

Conoscete ricette per dolci FIT?

FIT = fitness

Adatti per chi pratica sport e leggeri di zuccheri e grassi :)

3 risposte

Classificazione
  • 4 anni fa
    Risposta preferita

    TORTA DI PROTEINE AL CIOCCOLATO E MANDORLE

    INGREDIENTI

    6 albumi

    1 banana

    1 manciata di mandorle a lamelle

    2 cucchiaino di cacao in polvere (10 g circa)

    2 cucchiai di burro di arachidi (20 g circa)

    1 cucchiaino di lievito in polvere (4 g circa)

    4 misurini di proteine al cioccolato in polvere

    PREPARAZIONE

    Riscaldare il forno a 180º

    Mescolare i vari ingredienti, ad eccezione delle mandorle, nel frullatore, fino ad ottenere un impasto omogeneo

    Ungere la forma con un po’ di burro e iniziare a versare l’impasto nella forma

    Aggiungere a poco a poco le mandorle lamellate, coprendole con l’impasto

    Infornare e cucinare per 20-25 minuti.

  • 4 anni fa

    Come idee posso dirti: biscotti con crusca e cioccolato o fiocchi d'avena, oppure di farina integrale, o anche un semplice yogurt bianco con topping, crema di avocado.

  • nisuni
    Lv 7
    4 anni fa

    La pastiera napoletana.

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