Cioccolata calda e dieta?

Question

Ho comprato la cioccolata calda della Lindt, ha solo 111 kcal! Fa ingrassare a colazione? Ok, ha un bel po' di carboidrati e più grassi del latte (ma non molto in realtà). Se per esempio mangiassi solo quella o l'abbinassi a una mela non andrebbe bene? O sarebbe uno sgarro?

Answer 1

Risposta preferita

Allora...bere solo la cioccolata per colazione è da folli! Pochissime calorie e nutrienti essenziali minimi...

Sei a dieta? Puoi berla tranquillamente fino a 3 volte a settimana (una volta a giorno)...

Se la bevi a colazione,aggiungi un frutto e 3 biscotti o 3 fette biscottate ma allo spuntino del mattino assumi qualcosa di proteico...latte/yogurt e se vuoi un'altro frutto o della frutta secca...

Altrimenti l'ideale è berla a merenda :) e se hai fame il frutto lo puoi sempre mangiare!

Answer 2

Non tutti i giorni ma a livello calorico è anche troppo poco per colazione, la abbinerei ad un frutto si e magari un paio di biscotti o fette biscottate

Answer 3

Senti, ti dico che per dimagrire non serve contare le calorie. Ti fai venire solo delle paranoie. Per seguire una dieta lo sai quando mangi bene o meno. Una volta a settimana concediti uno sgarro. Non smettere di vivere durante la dieta.