Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 anni fa

Quello che mangio è troppo per una dieta??

Questo è ciò che ho mangiato ieri:

Colazione: 1 tazza di latte

parzialmente scremato ( che bevo tutta ) + 4 fette con la marmellata

Metà mattina: 2 mele

Pranzo: 1 piatto di pennette in bianco con piselli bolliti ( colmo fino al bordo interno del piatto) ... ( credo sia un piatto medio)

+ 1 mela

Merenda: 1 pezzetto di pane col parmigiano ( piccolo) + 5 cucchiaini di miele

Cena: 2 uova sode con tonno + 2 mele

Sto provando a fare la dieta a modo mio :( ma purtroppo ho sempre TANTA FAME infatti mi rimpinzo di mele per saziarmi ahahaha secondo voi questa è un alimentazione che mi permetterà di perdere peso?? O è troppo?? Sono alta 1,70 e peso 78 kg devo assolutamente perdere 8 kg.. mangiare così è troppo? Quante calorie assumo?? Va bene come dieta?? Avere consigli su come potrei mangiare per perdere peso velocemente??

2 risposte

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  • Anonimo
    4 anni fa
    Risposta preferita

    Al posto delle mele tanta verdura pronta in frigo per gli attacchi di fame, carote crude, finocchi a pezzi, sedano, cosi devi masticare......ok, meno mele, magari spremute di arancia fresche senza zucchero ovvio....

  • 4 anni fa

    A me sembra okay

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