Nulla ha chiesto in SportSport - Altro · 3 anni fa

Palestra massa muscolare senza squat e stacchi?

Non posso fare stacchi e squat per una modesta scoliosi che tengo... mi permetto solo la leg press.

Vorrei sapere se è possibile crescere ed avere buoni risultati senza squat e stacchi.

Tutti parlano come se non facendo questi due esercizi sia inutile andare in palestra; ma sono così fondamentali?

Che differenza ci sarebbe tra il fare squat e stacchi ed il non farli mai?

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