Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 anni fa

Curiosità sulla crema di nocciole?

Se per merenda mangio 20 gr di crema di nocciole (che al massimo avrà 150 kcal, non so la marca, sono quelle da hotel) è da considerare sgarro? Mangerei solo quella!

Oppure concedermela ogni tanto a pranzo/cena, togliendo l'olio (fonte di grassi). Ok, non sono gli stessi grassi, ma potrei così non considerarlo sgarro?

4 risposte

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  • Gigi
    Lv 5
    3 anni fa
    Risposta preferita

    no la crema di nocciole è uno sgarro sempre, tanti zuccheri insieme a tanti grassi di scarsa qualità non va mai bene ed è ancora peggio se mangi solo quello in sostituzione di uno spuntino normale, tuttavia 1 volta ogni tanto lo puoi fare ma non è che fai per merenda tutti i giorni con la crema di nocciole e non togliere l'olio se vuoi mangiarla aggiungila e basta

  • Fuski
    Lv 6
    3 anni fa

    la crema alle nocciole ha al massimo 60 cal per 10 gr....non e' sempre uno sgarro...se ne mangi una porzione da 20 gr spalmati su una fetta biscottata non muori mica!certo, dal punto di vista nutrizionale non e' il massimo, ma cmq ti contieni nelle calorie

  • Anonimo
    3 anni fa

    togliere olio per mangiare una crema di nocciole di dubbia qualità è ridicolo. utilizzarla come unico spuntino pure perché per quanto le calorie siano consone al pasto la crema non ti sazierà e arriverai al pasto successivo con una fame da lupi.

    togliersi lo sfizio di tanto in tanto è lecito ma io preferirei utilizzarla sulle fette o sul pane a colazione al posto della marmellata

  • roc
    Lv 7
    3 anni fa

    Non ti preoccupare puoi farlo non rinunciare al palato,se rinunci ti stressi,la dieta si fa mangiare un po di tutto ma a dosi piccole ho piccolissime,e pesarsi una volta mese,,,Ciao

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