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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 anni fa

Credo di aver ingerito 4000 calorie in una sola giornata AIUTO?

Ieri ho deciso dopo 6 mesi di dieta ferrea senza nessuno sgarro.. di prendermi "una pausa" ma ho fatto un casino.. ho mangiato tutto quello che desideravo da tempo in un solo giorno dicendomi "tanto domani torno al regime"...

Colazione: 2 cornetti al bar ( uno con crema e uno con cioccolato bianco)

Meta mattina: 1 muffin al limone

Pranzo: 1 porzione di lasagne + 2 cotolette + 1 porzione di patate fritte

Merenda: 1 brioche con gelato metà stracciatella e metà al pistacchio

Cena: (compleanno di mamma in pizzeria)

1 pizza al salame piccante + 2 tranci di pizza alla Nutella + 1 fetta di torta caffè e panna + 2 birre grandi...

Sono stata davvero stupida... non criticatemi... ma è come se volessi tutto perché sapevo che dopo non avrei potuto più averlo.. quindi ho mangiato tantissimo in una sola giornata... credo di aver mangiato 4000 calorie.. sta mattina mi sono svegliata con la pancia gonfissima e le gambe pesanti... pensavo di digiunare oggi ... ho fatto un casino che faccio?!?!?

6 risposte

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  • 4 anni fa
    Risposta preferita

    Ok, oggi mangia leggero e poi ricomincia. Guarda il lato positivo: ora sai che è meglio sgarrare un pochino ogni settimana piuttosto che finirla così. Impara da questo.

  • ?
    Lv 7
    4 anni fa

    Sei malata.La mia critica è verso la tua ossessione per la dieta,non per lo sgarro.

  • 4 anni fa

    Purtroppo quando si fanno diete drastiche, può capitare un giorno dove si esagera mangiando tutto ciò che ci fa "gola". Digiunare credo sia peggio, magari mangia qualche verdura che tanto ha poche calorie ma sarebbe un peccato far rallentare il metabolismo dopo questa scossa che hai dato con questo sgarro. Al limite concediti qualche dolcino ogni tanto, giusto per prevenire situazioni simili

  • ?
    Lv 6
    4 anni fa

    quanti dolci

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  • 4 anni fa

    Per un giorno (anche così!) non fa nulla, hai fatto 6 mesi di dieta, in questo modo AL MASSIMO hai rovinato 5 giorni

    Fonte/i: Esperienza personale!!
  • 4 anni fa

    Hai commesso un grave peccato di gola! Vai subito a confessarti!

    #

    Pensa che per molti, quello che tu hai mangiato ieri, è la dieta standard. Non è successo niente comunque. Segui i consigli che già ti hanno dato

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