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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 anni fa

Pareri sulla mia giornata alimentare di ieri?!? È equilibrato?!?

Colazione: 1 bicchiere di latte ps + 4 cucchiai di cereali fitness + 1 pesca tagliata a dadini

Pranzo: 60 gr di pasta di farro condita con:(1 vasetto di jocca + spinaci bolliti)

Merenda pre allenamento: 10 mandorle con sopra due cucchiai di miele biologico

Cena: 1 hamburger di pollo + 1 porzione di spinaci (avanzati dal pranzo) + 60 gr di pane ai cereali

Come vi sembra?!? Non devo né ingrassare né dimagrire :) sto solo cercando di tenermi in forma e trovare il mio equilibrio dopo i dca

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    3 anni fa
    Risposta preferita

    Ottima!!

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  • La gente ha sempre da dire, e se hai un dca meglio non confrontarsi su answers 🙈 e poi l'equilibrio non te lo porterà il cibo, semmai tutto il lavoro che c'è oltre sarà quello che ti porterà ad avere un equilibrio.. anche col cibo

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