promotion image of download ymail app
Promoted
Lina ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 anni fa

Pranzo va bene x dimagrire mangiare... melanzane alla griglia senza olio solo sale e pepe e 2 prugne e una pesca ?? X dimagrire?

4 risposte

Classificazione
  • 3 anni fa
    Risposta preferita

    Questo è un contorno a cui comunque devi aggiungere delle proteine.

    Ho avuto dei problemi di peso e per me ha funzionato alla grande togliere olio/ 3 cucchiaini a pasto. Riduci i carboidrati se mangi la pasta/riso non mangiare pane e viceversa (per il pane quello integrale riempire di più) e ridurre la frutta (solo uno al giorno questo per me è stato un colpo). Di dolci uno a settimana e tante verdure anche passati e minestre. Ah! Assolutamente niente frutta secca, zucchero nel caffè, merendine varie

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
  • 3 anni fa

    No così ammazzi il metabolismo. Servono carboidrati!! Aggiungi almeno 100g di pane integrale e un cucchiaino di olio extra vergine di oliva.

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
  • Anonimo
    3 anni fa

    No è sa anoressia

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
  • Anonimo
    3 anni fa

    A casa mia è un secondo, non un pranzo. Manca il primo, e l'olio si può usare in tutte le diete, sono grassi buoni ,fa bene al cuore.

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.