Anonimo
Anonimo ha chiesto in Società e cultureTauromachia · 3 anni fa

Aiutino con la colazione?

Insieme alla brioche o ai biscotti o al pane tostato o alle fette biscottate (questi con marmellata o crema di nocciole o miele etc.) o alla fetta di torta.. è meglio la tazza di latte o il succo/spremuta? Vanno bene entrambe?

Negli spuntini mi piace variare tra frutta, yogurt,biscottini, frutta secca, etc. In questi giorni ho più che altro la possibilità di mangiare frutta o bere succhi, ma a casa vario di più.

È indifferente? Sto cercando di imparare a mangiare senza schemi, ma tengo comunqie a fare un'alimentazione sana e bilanciata (solo che ors seguo anchele voglie)

Grazie :)

5 risposte

Classificazione
  • Anya
    Lv 7
    3 anni fa
    Risposta preferita

    In realtà vanno bene entrambe le scelte! E ti do anche un consiglio...Se a colazione prendi la spremuta/succo ,lo spuntino fallo con una fonte proteica...(esattamente come hai fatto nell'ultima giornata da te descritta)...Quindi puoi integrare tranquillamente allo spuntino, yogurt o latte e frutta/barretta/frutta secca/cracker ....ecc!

    Se invece prendi il latte a colazione,allo spuntino prediligi frutta o spremuta/succo e quello che vuoi se vuoi altro...In quest modo nell'arco della mattinata ,avrai assunto tutti i nutrienti necessari per bilanciare al meglio la tua alimentazione... :)

  • 3 anni fa

    Meglio la spremuta, che è senza zuccheri aggiunti, rispetto al succo. Se no va bene anche il latte :)

    Vanno bene anche gli spuntini di quel tipo.

  • 3 anni fa

    Sì, va bene sia il latte che la spremuta (meglio la spremuta che il succo, oppure cerca un succo 100% frutta).

  • Ti consiglio vivamente la spremuta.

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  • 3 anni fa

    spremuta

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