Anonimo
Anonimo ha chiesto in Società e cultureTauromachia · 3 anni fa

Forse ho un po'esagerato?

C: una tazza di latte con tanto miele e cinque fette biscottate di cuibtre con tanta marmellata

S: un succo all'ananas e 20 gr cioccolata fondente

P: circa 150 gr tagliata con glassa balsamica, 60 gr circa polenta con olio di mais, tantissime verdure saltate in padella, caffè macchiato soia zuccherato

M: una pescanoce e 1/2 melone piccolo

C: piadina squaquerone e rucola, ginseng grande con un loacher

4 risposte

Classificazione
  • 3 anni fa
    Risposta preferita

    Ma no, va bene. Poi te lo puoi permettere.

    La marmellata a colazione ci sta, e 5 fette biscottate non sono tante (saranno tipo 150 Cal), per dare energia la mattina vanno bene.

    L'unica cosa è il succo d'ananas.. ricordo che lo avevi preso anche ieri, e mi sorge una domanda xD E' di quello confezionato pieno di zuccheri aggiunti o fatto in casa con estrattore/centrifuga? Perché se è quello del supermercato, ti consiglio di eliminarlo, perché non fa bene. Cioè di sicuro non ingrassi perché non stai mangiando tanto, però non è proprio salutare.

    Siccome avevi detto che vuoi mangiare normalmente.. per questo te lo dico.

  • Anya
    Lv 7
    3 anni fa

    Secondo me è ottima invece!

    Non affatto esagerato...La colazione è giusta...Lo spuntino è ottimo... A pranzo la polenta è pure pochina,fai conto che ha circa 350-360 cal per 100 gr,quindi più o meno quanto la pasta (addirittura meno di certe marche xD)...E tu di pasta generalmente ne stai mangiando un pò di più,magari volevo bilanciare per la piadina?

    La merenda è leggera in quanto solo frutta e la cena è ottima ^^ Pure il dopo cena col loacher e il ginseng...

    A mio parere è buona,è bilanciata,è completa...va benissimo,per nulla esagerata

  • 3 anni fa

    Va benissimo :) solo che ci sono alcuni alimenti che non vanno proprio bene .. tipo il loacker, il succo e lo zucchero nel caffè... ti consiglio quando hai voglia di dolce di prepararti una macedonia di frutta col miele o lo zucchero di canna :) per evitare zuccheri raffinati :) per il resto è tutto sano e dietetico e volendo potevi anche mangiare più polenta :) un abbraccio

  • 3 anni fa

    Sicuramente se non hai superato le 2000 kcal ci sei andata molto vicina, per un giorno comunque non fa niente, l'importante è che magari domani mangi un po' di meno per "riequilibrare", ciaooo👋

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.