Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 anni fa

Va bene come spuntino pre nanna?

Premesso che non seguo una dieta dimagrante (o ingrassante), ma sto attento a mantenermi in linea, pensavo di inserire un piccolo spuntino di circa 100 kcal. prima di andare a dormire, in modo da ridurre altrettanto le calorie del pranzo, che, adesso, non vedo ben bilancio. Questo spuntino sarebbe composto da 1 tisana o Camomilla + 1 monoporzione (2/3) di biscotti (possibilmente senza zuccheri). Che ne dite?

7 risposte

Classificazione
  • Anna
    Lv 7
    3 anni fa
    Risposta preferita

    Non vedo la necessità di uno spuntino pre-sonno. Studi recenti dimostrano che per il benessere generale è molto utile mantenere 12 ore di digiuno fra la cena e la colazione.

  • Anonimo
    3 anni fa

    Anna ha scritto una càzzàta, e se fai una ricerca su internet lo capisci subito.

  • 3 anni fa

    Sono d'accordo con Eru o eviterei.

  • Eʀυ
    Lv 7
    3 anni fa

    Meglio lo yogurt magro al posto dei biscotti. La camomilla va bene.

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  • Anonimo
    3 anni fa

    Eviterei

  • 3 anni fa

    siii

  • 3 anni fa

    Si

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