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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 anni fa

Kcal assunte? Ho esagerato?

C yogurt 61kcal + una ciotola di cereali non so quanti g siano stati ma saranno state 200kcal

P (mangiato al ristorante)petto di pollo con 200 g di patate al forno + 2 fettine di pane

S un bicchiere medio di frutta fresca con yogurt e un pugno di cereali

C una porzione di lasagne+2polpette al sugo+finocchi+2 tranci di pasta sfoglia con i würstel e un torroncino al cioccolato bianco

Aggiornamento:

Per pasta sfoglia intendo torta salata. Inoltre ho camminato un po essendo stato in giro a milano

1 risposta

Classificazione
  • Anya
    Lv 7
    3 anni fa
    Risposta preferita

    Sono circa 2300-2500 cal massimo (non conosco peso o porzione di lasagna e sfoglia),che per un ragazzino sempre in movimento come te e della tua età,vanno più che bene! Non è "esagerato" è un giorno di sgarro come tradizione vuole che sia la domenica! ;) Che poi al ristorante hai mangiato benissimo e salutare! La parte più pesante è la sera ma va benissimo eh!

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