Seldrew ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 3 anni fa

Ho sgarrato con pane e nutella aiuto????

Salve sono una ragazza di 15anni a dieta che pesa 68 kg

A colazione ho mangiato una fettina di pancarrè con nutella e tè verde

A pranzo salmone 50g, 3 fettine di finocchio e una fettina di pancarrè con formaggio spalmabile.

Poi appena mi sono svegliata ho mangiato una fetta di pancarrè con nutella (di nuovo) e non contenta ho mangiato anche un pezzo di panino (non gigante non era nemmeno metà) e ci ho messo la nutella ancora sopra

Secondo voi è ho assunto troppe calorie?????

3 risposte

Classificazione
  • 3 anni fa
    Risposta preferita

    Ti consiglierei di evitare la nutella così tante volte al giorno... soprattutto evita di mangiarla ogni giorno. Voglio dire: penso che uno/due giorni la settimana tu possa concederti una fetta biscottata con un po’ di nutella (ti consiglio a colazione) ma non sempre. Non è uno sgarro enorme però dovresti evitare :) piuttosto prediligi un po’ di frutta a merenda e bevi tanta acqua

  • 3 anni fa

    Non è uno sgarro "importante"

    Ma devi controllarti la prossima volta!

  • Nick
    Lv 7
    3 anni fa

    adesso dieta per una settimana e forse smaltisci

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.