Dieta ingrassante?

Ho 16 anni, sono alta 1.66 e peso 46 kg Giornata di oggi: C: yogurt greco e una barretta ai frutti rossi + una mela S: crackers integrali e un caffè macchiato delle macchinette senza zucchero P: un piattone di pasta integrale con funghi porcini (conditi con olio) + una mela S: un’altra mela C: spezzatino al... visualizza altro Ho 16 anni, sono alta 1.66 e peso 46 kg
Giornata di oggi:
C: yogurt greco e una barretta ai frutti rossi + una mela
S: crackers integrali e un caffè macchiato delle macchinette senza zucchero
P: un piattone di pasta integrale con funghi porcini (conditi con olio) + una mela
S: un’altra mela
C: spezzatino al sugo + un pacchetto di crackers integrali + carote bollite + un kiwi
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