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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 anni fa

Pensate sia una buona alimentazione?

COLAZIONE

Bicchiere di latte vegetale o spremuta con tre frollini o sei biscotti secchi o tre fette biscottate con marmellata o due con crema di nocciole

Al bar: una brioche alla marmellata e un the caldo

PRANZO

80 gr primo piatto (200 gr se gnocchi) con verdura (e frutta secca) o legumi e un cucchiaio di parmigiano (o altro formaggino) o tonno o pesto oppure una zuppa con pane o crostini e affettato, 1 cucchiaio di olio

CENA

un secondo di circa 150-200 kcal, 3 gallette di riso e verdura,1 cucchiaio di olio

SNAK

Frutta o yogurt o frutta secca

3 risposte

Classificazione
  • Anya
    Lv 7
    2 anni fa
    Risposta preferita

    Non è esattamente equilibrata ma soprattutto è scarsissima perfino per una dieta dimagrante...

    Diciamo che è molto da rivedere

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  • Anonimo
    2 anni fa

    Mangia cibo dalla terra e mangia abbastanza calorie

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  • Anonimo
    2 anni fa

    Ok

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