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Anonimo
Anonimo ha chiesto in Società e cultureTauromachia · 2 anni fa

Va bene il menù? Non devo dimagrire?

Colazione

200 ml latte ps e 50 gr special k

Spuntino al bar

1 spremuta

Pranzo

80 gr zuppa di farro fagioli e castagne con aggiunta di speck (ca.50 gr) e funghi, olio a condire

Merenda

1 yogurt intero (di capra o mucca, vedo prima di partite da casa)

Cena

6 bastoncini findus o 1 fishburger o 1 croccola agli spinaci + cavolfiore lesso + 2 fette di pan baluetto

Pre nanna

noccioline o 1 frutto

3 risposte

Classificazione
  • alone
    Lv 5
    2 anni fa
    Risposta preferita

    non è male ma a cena almeno 80g pane o 3 fette pan bauletto e MINIMO 1 cucchiaio da minestra di olio a pasto

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  • Anya
    Lv 7
    2 anni fa

    Aumenterei la zuppa a pranzo,inserirei un frutto oltre allo yogurt per merenda e a cena il pane è da aumentare...Poi ovviamente considera almeno un cucchiaio di olip a pasto come sai,per il resto la trovo molto equilibrata,ci siamo quasi ;)

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  • Gianni
    Lv 6
    2 anni fa

    Tanto non lo segui neanche tu

    E poi fa schifo

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