Tiziano ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 anni fa

I carboidrati fanno ingrassare?

15 risposte

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  • Gianni
    Lv 6
    2 anni fa
    Risposta preferita

    Dipende dall' ammontare giornaliero. È chiaro che se fai pasta al ragù o carbonara al carboidrato della pasta si aggiunge il grasso della carne e allora si puo far ingrassare anche perché ci vuole più tempo a digerire e smaltire ecc. Se invece mangi pasta con verdura per esempio puoi mangiare il doppio e non ti fa ingrassare o comunque resta cosa più leggera. Conta che 100g di pasta sono 350calorie, 100g di zucchine sono 50 piu o meno e 100g di pancetta saranno dai 350 ai 500 calorie (comprese di grassi saturi e colesterolo)quindi se fai una pasta con carne ne dovrai mangiare poca ma se la fai con verdure ne puoi mangiare di piu e le verdure contengono pure le fibre che la carne non ha che aiutano al benessere intestinale. Quindi se mangi carbonara ne devi mangiare poca per non ingrassare se è pasta al pomodoro invece ne puoi mangiare di più. Invece le merendine o biscotti hanno anche altre sostanze come zucchero uova farina raffinata che li rendono poco sani e calorici ma 0 nutrienti

  • Anonimo
    2 anni fa

    Le calorie fanno ingrassare.

    Puoi mangiare quello che ti pare dal torrone all’insalata se brici meno calorie di quelle che mangi queste restano nel tuo corpo e diventano grasso.

    È un concetto semplicissimo

    Possono dire quello che vogliono, carboidrati fibre, proteine e tutti i componenti che meglio credono fanno ingrassare esattamente tutti allo stesso modo quello che invece non fanno allo stesso modo è la facilità digestiva, il danno potenziale per abuso o mancanza

    ma resta il fatto che100 calorie di strutto e 100 calorie di insalata ingrassano allo stesso modo, l’unica differzan è che lo strutto ti occlude le vene e l insalata no

  • 2 anni fa

    Nelle giuste quantità, nessun cibo che contenga, in prevalenza, carboidrati, grassi o proteine, fa ingrassare. Si ingrassa, invece, nel caso in cui il dispendio energetico, in termini calorici, sia inferiore all'apporto calorico introdotto con l'alimentazione. Da tali considerazioni, s'intuisce facilmente che, piuttosto che ridurre drasticamente la quantità dei cibi, è consigliabile svolgere attività fisica, in modo da bilanciare entrate e uscite.

  • Luigi
    Lv 7
    2 anni fa

    Dal medico: tolga i dolci ed i carboidrati io: come se il resto non ingrassasse!

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  • Tutto fa ingrassare in grandi quantità

  • Luckey
    Lv 5
    2 anni fa

    Se ne assumi in eccesso si.

  • 2 anni fa

    No se bilanciati in una dieta sana.

  • roc
    Lv 7
    2 anni fa

    i carboidrati sono zucchero ,,frutta,dolci ,,,e sviluppano calorie ma anche la carne la pasta sviluppa calorie,,Ciao

  • 2 anni fa

    no, se mangiati e distribuiti in modo giusto durante il giorno

    si, se mangiati in malo modo

  • Rosi
    Lv 5
    2 anni fa

    Se ne mangi oltre le dosi consigliate per il tuo stile di vita sì.

  • Anonimo
    2 anni fa

    eh si

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