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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 anni fa

Si ingrasda mangiando cosi?

Arrivo da una dieta rigida e vorrei iniziare a mangiare più libero.

Colazione con una tazza di latte con biscotti frollini (3 o 4) oppure con tre fette biscottate burro e marmellata o Nutella o altre creme spalmabili. Oppure uno yogurt intero con cereali o museli oppure un succo o spramuta con torta o brioches.

Pranzo con un primo (tortellini panna e prosciutto, pasta al ragù, riso e ceci, pasta al tonno, riso al parmigiano, gnocchi al pesto, risotto al gorgonzola, pasta alla carbonara, pasta panna e salmone, riso e piselli, riso sleck e funghi) seguito dalla frutta (una banana, una mela, due mandarini, etc.) e da un cioccolatino.

Cena con un secondo (di carne: petto, coscia, ali, filetto, macinato, salsiccia, prosciutto, speck, cordonbleau; di pesce: platessa, salmone, gamberi, crcoccole Findus; uova; formaggio (parmigiano, ricotta, taleggio, emmenthal, mozzarella, fiocchi di latte, gorgonzola, mascarpone, primo sale; legumi: in scatola) con pane e verdura (cruda o cotta in padella con olio, a volte anche fritta)

Oppure una pizza

Snak libero: un pacchetto di patatine o uno yogurt o un frutto o un panino imbottito o un gelato o un kinder.bueno o i biscotti o una brioches o pane e nutella

3 risposte

Classificazione
  • ?
    Lv 6
    2 anni fa
    Risposta preferita

    Si, chiaro che ingrassi. Già il fatto che prediligi la nutella, torte e brioches, cioccolatini, banane, gelati etc che sono ricchi di zucchero o pasta con panna, speck, prosciutto etc, ricchi di grassi o di sale come le patatine, mi vien da chiederti, lo scopo di questa abbuffata è forse l'aumentare di peso? Se la risposta è sì, prosegui tranquillo...

  • Anonimo
    2 anni fa

    io mangio cosi e sono sottopeso. l'importante è non sforare le calorie. mangiare vegano o biologico è solo una grande cagata......

  • Anonimo
    2 anni fa

    Mangiare solo humus, rucola e cereali col cioccolato e bere solo latte alta digeribilità

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