Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 anni fa

Parere dieta?

Colazione: Caffè espresso Illy + 2 bustine zucchero canna

Pranzo: Tortelli al formaggio malga + olio d'oliva + tazza di peperone dolce rosso tagliato a fette

Merenda: 2 mele Pinklady

Cena: Piatto di verza cotta con 1/2 mozzarella Santa Lucia + pacchetto di crackers

Dovrebbero essere all'incirca 1310 kcal... potrebbe andare bene? Troppi carboidrati?

3 risposte

Classificazione
  • Vipera
    Lv 5
    2 anni fa
    Risposta preferita

    Tesoro, è vero che non specifichi i grammi, ma molto difficilmente saranno 1300 calorie come dici tu...ma lasciando stare le calorie, devi fare colazione, prova con una tazza di latte o uno yogurt con dei biscotti o fette biscottate. A metà mattinata aggiungi poi un frutto. Potenzialmente il pranzo, non sapendo i gr, può andare bene, così come la merenda. La cena però è troppo scarsa, avresti bisogno di introdurre un alimento proteico come la carne, il pesce, le uova..

  • Anya
    Lv 7
    2 anni fa

    Guarda,se arrivi a 1000 cal sono tante...

    Non fai colazione,la cena è misera...tra pranzo e cena hai fatto un pasto completo più uno spuntino in pratica!

  • Anonimo
    2 anni fa

    Quali carboidrati? A pranzo non specifichi i grammi, e tra l'altro mancano le proteine, a colazione sono del tutto assenti. Anzi, non esiste proprio la colazione, ingerisci solo zucchero con un dito di caffè, la cena scarsissima e oltretutto butta quei cracker e usa il pane!

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