Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 anno fa

Come mai solo su questo sito c'è la fissazione sui cibi che fanno ingrassare e cibi che fanno dimagrire?

Voglio dire... L'ingrassamento e il dimagrimento mica dipendono solo dalla quantità di cibo che ingerite e dalle calorie assunte (almeno non è l'unica variabile che entra in gioco), ma anche dalle condizioni fisiche (altezza e peso), dal proprio metabolismo (che dipende anche da fattori genetici), dallo stile di vita ecc.

A me il cibo piace troppo. Ci sono pure dei momenti di "sgarro" - tipo nei giorni di festa o di vacanza - in cui mi scofano una mezza teglia di lasagne, o una pizza e mezzo, o una mezza torta... Però poi faccio jogging tre/quattro volte a settimana (90 minuti a volte) con ripetute su salite ecc... E sono abbastanza normopeso. Ma mica mangio così tutti i giorni. Tutto sta nel trovare nel trovare il proprio equilibrio tra quello che si assume e quello che si consuma.

Quest'idea malsana di consumare cibi ipocalorici con uno stile di vita sedentario da dove vi viene? E soprattutto, chi vi dice che sia giusta.

Sono alto 1,78 m e peso sui 71/72 kg. Ma di massa muscolare e magra (con pochissima massa grassa). Penso sia normale, no?

Aggiornamento:

*90 minuti a volta (non "a volte").

2 risposte

Classificazione
  • Fuski
    Lv 6
    1 anno fa
    Risposta preferita

    c'e' una concezione distorta del cibo...cibo come "attentatore della linea", non come nutrimento e alleato della linea.non so dove le sentono le storie che per dimagrire bisogna digiunare. vogliono tutto e subito....mangiano come porci tutto l anno senza muoversi e due settimane prima dell'estate vogliono dimagrire 15 kg!

  • Anonimo
    1 anno fa

    ci sono delle categorie che andrebbero sicuramente abolite in questo sito, compresa l'odiosa sezione dieta, perché annoiano tutti sempre con le stesse patetiche domande, fondamentalmente è gente che è convinta di poter dimagrire solo mangiando meno, non hanno capito che il vero modo per perdere peso è mangiare normalmente e fare tanto esercizio fisico.

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