Dovrei mangiare regolarmente ma il troppo caldo mi fa passare l'appetito?

Allora vi spiego, sono un po in sottopeso, diverse settimane fa ho iniziato a mangiare molto ed ho notato che qualcosina l'ho presa a livello di peso. Ma è da almeno 2 settimane a questa parte che bevo solo latte a colazione e salto tutti gli spuntini, ma in generale mangio anche meno del dovuto a pranzo e a... visualizza altro Allora vi spiego, sono un po in sottopeso, diverse settimane fa ho iniziato a mangiare molto ed ho notato che qualcosina l'ho presa a livello di peso.
Ma è da almeno 2 settimane a questa parte che bevo solo latte a colazione e salto tutti gli spuntini, ma in generale mangio anche meno del dovuto a pranzo e a cena.
Ora ho perso quei 2kg che avevo preso e non riesco più ad avere appetito, mi sento sempre pieno...
Ho fatto tanta fatica per mettere su qualche kg ed è bastato poco per tornare come prima....
Rimedi?
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