Anonimo
Anonimo ha chiesto in Mangiare e bereMangiare e bere - Altro · 5 mesi fa

Se mangio solo anguria per una settimana quanti kg elimino? L'anguria gonfia? Peso 59kg e sono alta 163 cm?

Inizio col dire che è solo un esperimento che ho sempre voluto fare ma dura solo una settimana e basta,anche perche non voglio star male o rovinarmi...

3 risposte

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  • blue
    Lv 7
    5 mesi fa

    Anzitutto: il tuo peso è ASSOLUTAMENTE PERFETTO per la tua altezza (se ne perdi, finirai in poco tempo in una rischiosa condizione di sottopeso).

    In secondo luogo: quella che hai in mente è una FOLLIA che mette in SERISSIMO pericolo la tua salute (sì, ti rovinerai e starai male).

    Detto questo: rispondere qui a domande del genere è impossibile: in campo alimentare non si può improvvisare, né si possono dare risposte universali, valide per tutti (e soprattutto è impossibile farlo a distanza, via internet, senza competenze: diffida SEMPRE da chi lo fa, propinandoti liste di cibi permessi e proibiti, grammi, calorie e ore di attività fisica); i fattori in gioco (sia fisici che psicologici) sono molti e complessi, variano da persona a persona e soltanto uno specialista è in grado di considerarli seriamente nel loro insieme, per poi suggerire la soluzione personalizzata più idonea.

    Per qualsiasi dubbio o perplessità (anche apparentemente banale) sul cibo, l'alimentazione e la forma fisica, l'UNICA cosa salutare e sensata che da fare è rivolgersi PERSONALMENTE ad un medico nutrizionista competente: valuterà di persona la tua specifica situazione (costituzione, metabolismo, stile di vita...) e saprà indicarti un piano alimentare adatto alle sue esigenze e di tuo gradimento; il tutto in modo scientifico, controllato e soprattutto SENZA rischi per la salute.

    La sola indicazione valida pressoché senza eccezioni è di avere un'alimentazione varia ed equilibrata, che copra tutti i principali gruppi alimentari (carboidrati, proteine animali, latticini, cereali, legumi, ortaggi, frutta...) attraverso 5 pasti giornalieri:

    - colazione (a base di latte/yogurt + pane/fette biscottate/cereali/biscotti + un frutto/una spremuta);

    - pranzo e cena (entrambi a base di pasta/riso e/o carne/pesce/formaggio/uova + verdura + frutta);

    - due spuntini, a metà mattina e a metà pomeriggio (a base di frutta/latte/yogurt/cereali...).

    NULLA deve essere eliminato, se non il cibo-spazzatura (fast-food, bibite gassate e simili); a questo basterebbe associare un'attività fisica leggera ma regolare (basterebbero 30 minuti di camminata al giorno; anche qui è utile il consiglio di un esperto in materia. che lavori assieme al nutrizionista).

    Add: partirà a breve il solito hater multi-account spolliciatore senza motivo... Confido nell'intelligenza di chi ha posto la domanda.

    Fonte/i: 28 anni di anoressia.
    • blue
      Lv 7
      5 mesi faSegnala

      Anche questi "semplici esperimenti" possono danneggiare seriamente la salute... Fai attenzione e cura il tuo corpo :)

  • Anonimo
    5 mesi fa

    Rischi grosso fidati!lascia stare ste caxxate.....

  • 5 mesi fa

    calcola che per ogni 7000 calorie tolte al tuo metabolismo basale perdi un chilo. Dunque , grosso modo non più di due chili, ma facendo tanto moto.

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