Come togliere la buccia ai ceci già cotti?

Salve a tutti, soffro di colite e la mia dottoressa mi ha detto di provare a mangiare i legumi senza la buccia. Generalmente compro quella in scatola o nel barattolo di vetro perchè, per via delle mie tempistiche strette, sono piu' veloci di quelli secchi. Qual'è il metodo piu' veloce per rimuovere la... visualizza altro Salve a tutti, soffro di colite e la mia dottoressa mi ha detto di provare a mangiare i legumi senza la buccia.
Generalmente compro quella in scatola o nel barattolo di vetro perchè, per via delle mie tempistiche strette, sono piu' veloci di quelli secchi.
Qual'è il metodo piu' veloce per rimuovere la buccia?
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