Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 anno fa

E' esagerata secondo voi come giornata?

Forse troppo pane per la cena? Ne sono stra golosa

colazione: un bicchiere di caffè latte + 7 biscotti gran cereale di tipo classico

prima di entrare in palestra: un kinder cioccolato di tipo piccolo

spuntino finita palestra: un cubetto monodose di parmareggio snack

pranzo: 60 gr di pasta bianca con salsa pronta di datterini un leggero giro d'olio e una scatola di ceci + una pesca

spuntino: 30 gr di frutta secca (mandorle anacardi noci)

cena: una ciabattina da 135 gr + una fettina di manzo alla piastra + spinaci saltati con una noce di burro

2 risposte

Classificazione
  • hope
    Lv 5
    1 anno fa
    Risposta preferita

    perfetta! mangi veramente bene. il pane non è tanto dato che a pranzo mangi solo 60g pasta. la dose "normale" sarebbe 80 -100 pasta e 80 pane per cui compensi!finalmente una ragazza che mangia normale!

  • Anya
    Lv 7
    1 anno fa

    Ma assolutamente no che non è esagerata,a pranzo poi hai mangiato poca pasta anche se c'era l'aggiunta dei ceci!

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