Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 5 mesi fa

Tornare a mangiare in modo normale ?

Dopo un periodo di dieta in cui ho perso 10 chili, mangiando comunque sano e normale, ho deciso di perdere ancora più chili arrivando a 44 chili x 1.59 per fare ciò mangio solo petto di pollo la sera, ma questa cosa mi sta distruggendo e vorrei riprendere a mangiare normale, senza la costante paura di ingrassare, potete darmi qualche consiglio grazie.

5 risposte

Classificazione
  • Martin
    Lv 4
    4 mesi fa

    Segui i consigli di questo programma per avere una dieta equilibrata mantenendo un peso ideale http://fattorebruciagrasso.teres.info/?G32as

  • Vipera
    Lv 5
    5 mesi fa

    È in primis un problema psicologico, dovresti consultare una terapeuta, solo così io adesso riesco a mangiare normalmente

  • 5 mesi fa

    Devi mangiare di tutto, nelle giuste quantità...Carboidrati, fibre, grassi, proteine...

  • 5 mesi fa

    Googola "Piramide alimentare".

    Googola anche IMC Indice di Massa Corporea.

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  • 5 mesi fa

    Su YouTube trovi centinaia di diete, carne e pesce vanno bene sempre.

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