Troppo,normale o giusto??

Question

Buonasera. Secondo voi oggi ho mangiato troppo,normale o giusto? Sono in sovrappeso e ho bisogno di dimagrire.. a colazione ho mangiato due pancake fatti in casa (erano abbastanza piccoli) A pranzo ho mangiato un bel piatto di pasta con i gamberi (circa 130 grammi di pasta e 6 gamberoni,ben condito con...

Answer 1

Ciao!
Scusa se mi permetto ma avresti dovuto mangiare qualcosa in più a colazione...
Ok,sei in sovrappeso, ma la colazione deve comunque essere il pasto piu ricco della giornata. Tanto più che una ricca colazione accelera il metabolismo.
La scelta del pranzo è ottima: buonissima la pasta con pomodorini e gamberi. È un piatto equilibrato e completo, che nutre e sazia ma senza appesantire.
La prossima volta dovresti però diminuire la quantità di pasta.
A metà pomeriggio, una piccola merenda avresti dovuto farla...emagari, ecco,a cena di petto di pollo mangiare una fettina solamente (o due, a seconda di quello che poi è effettivamente il tuo fabbisogno energetico). I salatini integrali vanno bene, anche se certo sarebbe stato meglio del pane integrale di panificio (oppure casareccio, avendone la possibilità).
Petto di pollo e salatini integrali, comunque, è un buon abbinamento: hai fatto bene.
Tutto sommato, insomma, non c'è male.
Buona giornata!

Answer 2

Frutta e verdura assenti e ciò non va bene

Answer 3

2 pasti solamente???

Answer 4

A livello calorico va bene per dimagrire, però non ci sono praticamente frutta e verdura

Answer 5

Giusto, giusto, fidati