Va bene per mantenere il peso?

Question

C: Caffè, toast con nutella (2 fette panbauletto e 15 gr nutella) + un mini cucciolone

P: 100 gr di pasta ai funghi porcini (1 cucchiaio d'olio) ed una mela

M: Frappè con nutella, nocciola, panna montata e granella

C: Probabilmente una fettona di costata di manzo e abbondanti broccoletti ad accompagnare (1 cucchiaio d'olio)

Answer 1

Risposta preferita

Dovresti aggiungere del pane a cena per il resto va bene

Answer 2

non e' un troll, e' vipera che ancora ha il panico di non riuscire a controllare il peso e le calorie. quando smetterai di contare e vedere il cibo come calorie?

Answer 3

Non ci sono solo le calorie,ma anche la salute. Che tu sia al limite del sovrappeso o molto magra, in entrambi i casi i tuoi esami del sangue non sono buoni

Answer 4

come calorie siamo sulle 1600 un mantenimento scarso per una donna ma rischi il diabete e colesterolo a palla! è totalmente squilibrata!

c : al posto mini cucciolone mangia uno yogurt intero alla frutta e sostituisci la nutella (che mangi già il pomeriggio) con marmellata di frutta quando mangi il frappè alla nutella

p. aggiungi proteine come una scatoletta di tonno dei dadini di prosciutto

m: non è il max della salute ma una volta tanto ci può stare. alternalo a un frappè con frutta al posto della nutella se già la mangi a colazione

c:aggiungi un panino da 80-100g non superare i 200g di costata (la carne rossa fa male) e accompagna con broccoli e 1 frutto

Answer 5

Un'altra troll delle diete, oppure sempre la stessa...che mette giù un'accozzaglia da tritarifiuti ( ovviamente inventata) che manco un maiale se la trovasse nel truogolo la mangerebbe. Passare per cretine o malate pur di esibirsi qui...