Gambe doloranti ?

Ciao a tutti
Ieri sono andato a fare gli scatti dopo aver allenato le gambe il giorno prima . Il problema è che dove abito io ci sono discese e salite ripide . Adesso mi fanno male le gambe ma anche dolori articolari o tendinei credo dato che non riesco quasi a stare in piedi . Devo prendermi un antinfiammatorio ?
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