Tedesk ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 5 mesi fa

PELLE IN ECCESSO CAUSA AUMENTO/PERDITA PESO IN MODO VELOCE?

Sono stato sempre un tipo magro, sono 1.75 circa e fino a pochi anni fa non riuscivo ad andare oltre i 60kg di peso.

Un estate, per vari motivi, ho iniziato ad esagerare con il cibo, finendo barattoli di Nutella e cibi spazzatura in poco tempo.

Sta di fatto che in meno di 3 mesi (periodo estivo) ho messo su più di 20kg.

Dopo questo aumento, e vari ALTI e BASSI, il mio peso è sceso di nuovo in modo abbastanza veloce, stabilizzandosi sui 70kg (peso giusto per la mia altezza)

Il problema è che, dopo circa 1 anno di allenamento a casa, ho notato che in alcune zone (sopratutto zona glutei, una delle zone più colpite dal grasso in quel periodo) la pelle è abbastanza cadente, nonostante abbia perso solo 10kg da quel periodo e in questo anno l'abbia passato facendo vari esercizi, anche specifici per la zona.

Avete consigli su come migliorare un po tutto il corpo, sopratutto parte centrale (glutei, interno coscia) oltre ai classici esercizi da fare a casa (squat, bridge etc.) ??

La corsa può aiutare?

Secondo voi è possibile riparare la situazione, essendo la zona solo un po "scesa" rispetto al normale?

1 risposta

Classificazione
  • Fuski
    Lv 6
    5 mesi fa

    E vai in palestra,e che cosa!diete fai da te,allenamenti in casa...sgancia qualche soldo per la tua salute

    • Tedesk5 mesi faSegnala

      Beh anche con solo l'allenamento in casa (Non ho mai parlato di diete, ma di perdita di peso a causa di problemi esterni) sono migliorato di molto, aumentando anche muscoli etc.

      Se avessi soldi da buttare, andrei sicuramente in palestra e non solo, se non ci vado significa che magari non posso. ~~

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.