Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 5 mesi fa

CONSIGLIO!!!!?

Ho paura di mangiare male in questo periodo.

Premetto che non mangio MAI schifezze del tipo:patatine,noccioline,cioccolata. Non bevo mai Coca Cola,estathè ecc.

mangio carne bianca praticamente tutti i giorni tra pollo,affettato di tacchino,hamburger di pollo e tacchino tranne una volta a settimana in cui mangio carne rossa e sempre tutto affiancato da bruschette di pane condite con olio e origano.

A volte mangio anche pasta condita con sugo, legumi

L’unica cosa che non mangio sono le verdure che proprio non mi piacciono, e una volta a settimana la pizza.

17 risposte

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  • Fuski
    Lv 6
    5 mesi fa

    mangiare solo carne bianca non ti fa bene. devi mangiare anche carboidrati e concederti sfizi. mangiare verdura(impossibile che non ti piaccia, si puo' cucinare o mangiare in tanti modi)e frutta

  • 5 mesi fa

    se continui cosî prima o poi il cervello si ribella e inizierai a mangiare anche le pareti. ti consiglio di fare una dieta sana ed equilibrata, la dieta mediterranea e di concederti qualche stravizio una o due volte a settimana(gelato/pizza/dolci,ecc). questa non è vita

  • 5 mesi fa

    Il mio consiglio è quello di seguire questo:

    Organizzazione Mondiale della Sanità

    http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_pubblicazioni_6...

  • 5 mesi fa

    mangia più vario che puoi e non ti preoccupare più di tanto :D

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  • 5 mesi fa

    La tua dieta non va bene così non puoi mangiare solo carne bianca per stare bene bisogna mangiare di tutto

  • 5 mesi fa

    Occhio ai disturbi alimentari

  • 5 mesi fa

    come fai a mangiare gli hamburger di pollo...sono talmente secchi che ti strozzi. a parte ciô sta dieta fa piangere...povero il tuo stomaco, aspetta cibo diverso tutti i giorni e tu gli dai sempre la stessa roba. per quanto possa essere salutare, gli eccessi portano sempre delle negative conseguenze. mangi troppe proteine quindi, a meno che non sei una supersportiva, affatichi i reni. sarai sicuramente anemica e carente in molte vitamine visto che frutta e verdura non esistono. carboidrati li conti sulle dita di una mano. sgarri mai. ti stai autodistruggendo

  • 5 mesi fa

    che tristezza, chiaro esempio di ortoressia con tendenze anoressiche. una vita cosi' meglio non viverla

  • Anya
    Lv 7
    5 mesi fa

    La tua alimentazione è carente di tanta roba!

    Non mangi frutta,latticini,uova,pesce! Non assumi vitamine ne con frutta ne con verdura...

    Devi variare e integrare altre tipologie di cibo...è impossibile che non ti piaccia nulla,puoi trovare milioni di modi per abituarti gradualmente alle verdure ad esempio

    A parte che non mangi nulla di più elaborato ed è tristissimo!

  • Nr.2
    Lv 4
    5 mesi fa

    se ti magni solo carne mangi male si

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