Sato ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 6 mesi fa

Reiniziare palestra consigli ho 24 anni sono alto 1.85 e peso 91kg?

non faccio ne sport ne palestra da piu di un anno ormai per lavoro ma ho deciso di reiniziare per rimettermi in sesto fisicamente e mentalmente.. vorrei riprendere a Settembre mi conviene fare prima 1 2 mesi di definizione e poi fare massa o iniziare direttamente facendo massa? anche se non sono grasso ma gonfio sembra che sto scoppiando sono un po morbido ai fianchi e mi sento pieno di liquidi

1 risposta

Classificazione
  • mohini
    Lv 6
    6 mesi fa
    Migliore risposta

    vai in palestra e chiedi al personal trainer, non ai 13enni di yahoo

    • Sato6 mesi faSegnala

      ma stesso i personal trainer fanno ******

    • Accedi per rispondere alle risposte
Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.